Кроссфит тренировки в Новосибирске. Функциональный тренинг

Кроссфит в Новосибирске

Можно бесконечно откладывать спорт и тренировки на несуществующий понедельник или очередной Новый год. Ведь так очень удобно – ведь кажется, что стоит только захотеть и мы сможем все изменить в лучшую сторону. Бросить курить, начать худеть, заняться собственным здоровьем, посещать кроссфит тренировки или фитнес зал, ведь время еще есть! А между тем, оно проходит и, как бывшая подружка или парень, не вернется. Поэтому кроссфит тренировки, занятия боксом или просто отжимания от пола каждый день – тот первый шаг к реальным изменениям в Вашей жизни. Главное начать делать! Не планировать, мечтать, делать доски визуализаци или прочую хрень, а делать!

ТРЕННИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

РУКОПАШНЫЙ БОЙ

РАСТЯЖКА

Кроссфит тренировки

Кроссфит тренировки представляют собой целый комплекс многофункциональных упражнений. Поэтому, при занятиях, Ваш организм развивается в комплексе – развивается функциональная выносливость, ловкость, реакция и сила. Наше основное преимущество – это методика тренировок. Мы ведём каждого атлета, замеряя все его показатели и даём не только тренировки, но и психологическую поддержку. Кроме этого, мы организуем дистанционные тренировки при Ваших командировках и отъездах из города. Для достижения Ваших целей, вы всегда сможете получить нашу консультацию по всем вопросам, в том числе и по питанию.


Функциональный тренинг для девушек

Тренировки для девушек — тренировки, в основе которых, так же лежит функциональный тренинг — кроссфит, но со многими оговорками. Тренировки включают в себя и интенсивную и умеренную работу, работу с собственным весом и со свободными весами. Любая нагрузка масштабируется, что позволяет дать должную нагрузку и новичку и опытному спортсмену! На тренировках для девушек мы не работаем сложные тяжелоатлетические движения, не гонимся за весами и акцентированно прорабатываем те места, которые так важны для девушек! Но при этом не стоит ждать, что тренировки будут легкими и не интенсивными. Вам придется попотеть!

Прикладной рукопашный бой

Кроссфит тренировки представляют собой целый комплекс многофункциональных упражнений. Поэтому, при занятиях, Ваш организм развивается в комплексе – развивается функциональная выносливость, ловкость, реакция и сила. Наше основное преимущество – это методика тренировок. Мы ведём каждого атлета, замеряя все его показатели и даём не только тренировки, но и психологическую поддержку. Кроме этого, мы организуем дистанционные тренировки при Ваших командировках и отъездах из города. Для достижения Ваших целей, вы всегда сможете получить нашу консультацию по всем вопросам, в том числе и по питанию.

Растяжка

Тренировки для девушек — тренировки, в основе которых, так же лежит функциональный тренинг — кроссфит, но со многими оговорками. Тренировки включают в себя и интенсивную и умеренную работу, работу с собственным весом и со свободными весами. Любая нагрузка масштабируется, что позволяет дать должную нагрузку и новичку и опытному спортсмену! На тренировках для девушек мы не работаем сложные тяжелоатлетические движения, не гонимся за весами и акцентированно прорабатываем те места, которые так важны для девушек! Но при этом не стоит ждать, что тренировки будут легкими и не интенсивными. Вам придется попотеть!